yoga-brest-anahata / Cours de yoga à brest : association Anahata Yoga avec Mikael

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Title	Cours de yoga à brest : association Anahata Yoga avec Mikael
Description	HATHA cours de hatha yoga au centre ville de
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Accueil À propos Cours L’enseignant Contact fiche inscription CONTACTEZ-MOI Envoyer Merci pour votre envoi ! 39 rue voltaire 29200 Brest 06 61 80 72 56 aayogab@gmail.com HATHA YOGA L’association Anahata Yoga vous propose des cours de Hatha Yoga. Le Yoga a pour objectif de tendre vers l’union du corps, du souffle et du mental. L’esprit prend corps et le corps retrouve l’esprit Le cours L’enseignement qui vous est proposé consiste à pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration sur l’instant présent. La durée d’un cours est d’1h15 comprenant la pratique des postures, le travail de la conscience du souffle, et se termine par un temps de méditation. Chacun se présentant sur le tapis avec des aspects physiques et psychologiques différents, la pédagogie oriente le pratiquant à vivre sa séance avec bienveillance. Des adaptations posturales et respiratoires sont proposées, afin que chacun puisse s’établir dans son corps avec aisance et

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